subota, 9. lipnja 2018.

fizičke aktivnosti - lipanj

1) hodanje
- svakodnevno (pokušati se držati 10000 koraka)

2) trčanje
- treninzi, težiti redovitosti...
- slijediti treninge koliko mogu
- kad zapnem - smanjiti na svoj ritam
- dm utrka
- jedan dan trčati u maksimiru

3) sljeme
- otići do gore i nazad (maštam da budem bosa, vidjet ćemo)

4) bicikl
- uvesti pola sata tjedno

5) ples
- isplesati ukupno 2h, može odjednom, može razlomljene minute
- može uz upotrebu glasa, ali nije nužno

6) bazen
- otići jednom i testirati

7) tibetanci
- svaki dan
- ako preskočim, nastaviti
- ako mi je preteško, ne povećavati broj

8) bickl
- ako radi sve ok - skupiti najmanje 2h vožnje

bonus:
nije nužno, ali bilo bi lijepo - upisati tečaj rolanja

Nema komentara:

Objavi komentar